足つぼでデトックス可能？mebukiでの施術例を紹介

美容や健康に目を向けると、「デトックス」という言葉に触れることが多くなります。

「体内に溜まった毒素を排出しよう！」と日々意識している方も多いと思いますが、ではそもそも毒素にはどんなものがあるのか、考えたことはあるでしょうか？

体には毒素が溜まりやすい場所があること、人それぞれ異なるお悩みに適したケア方法などについて、意識したことはあるでしょうか？

やみくもに“デトックスっぽいこと”をしているだけでは、改善の実感はしにくいもの。

今回はまずデトックスすべき毒素の種類に目を向けて、あなたが溜め込んでいる毒素について考えてみましょう。

そしてデトックスの注意点や、当サロンmebukiが行っている「子宮整え足つぼ」についても解説していきます。

デトックスすべき「毒素」ってどんなもの？

「体に溜まった毒素を体外へ排出する」という意味を持つデトックスですが、毒素とひと口に言っても、さまざまな種類があります。

暮らしている環境や生活習慣によって、多く溜まりやすい毒素も変わりますので、あなたのライフスタイルと照らし合わせて考えてみましょう。

老廃物

私たち人間の体は代謝によって、体に必要なものと不要なものを分けています。

その働きのなかで、「不要なもの」として体内に残るのが老廃物です。

代表的な老廃物には、腸内細菌の死骸や、タンパク質の代謝によって生まれる尿素、アンモニアなどがあります。

老廃物が生まれるのは、人間の仕組みのひとつですが、排出できずに溜まっていくと「毒素」として悪影響を及ぼすのです。

有害化学物質

ダイオキシンや農薬、重金属など有害化学物質もまた、体に溜まりやすい毒素の一種。

食品添加物や残留農薬なども、有害化学物質に含まれます。

ジャンクフードを避けるなど、摂取しないように意識している方も多いと思いますが、自動車排気ガスや化粧品、洗剤など、現代社会では完全に避けるのがむずかしい側面もありますよね。

有害化学物質から溜まる毒素は、ホルモンの働きを狂わせるなどの影響が懸念されています。

ストレスホルモン

アドレナリンやコルチゾールといった「ストレスホルモン」は、身体が危険な目にあうなどストレスを受けると分泌されます。

一時的もしくは短期的なストレスは、エネルギーの供給にもつながるため、人間として正常かつ心配のないこと。

しかし慢性的なストレスを抱え、高いレベルでのストレスホルモンが続くと、「毒素」へと変わります。

毒素となったストレスホルモンは炎症の増加、心血管疾患、うつ病など、さまざまな形で体に現れるため、注意が必要です。

デトックス（毒素排出）の方法は？

先ほど解説した体内に溜まりがちな毒素を排出し、体を浄化していくのがデトックスの目的。

まずは「自分の毒素がどこから来ているのか」を知り、それに合わせたデトックス方法を取り入れていくと理想的です。

この項目では、代表的なデトックス方法について解説します。

水分補給

どんな原因の毒素であっても、デトックスの軸となるのは「排泄」です。

身体から排泄される老廃物の割合は、約75％が排便・約20％が尿と言われています。

排泄を促すためにも、水分補給は欠かせないデトックス方法といえます。

誰にでも簡単にできる水分補給ですが、意識しないと水を飲み忘れることもありますよね。

毎日少しずつでも、水を飲む習慣をつけていきましょう。

バランスの取れた食事

体作りの基本は、やはり食事です。

新鮮で栄養価の高い食品を意識して摂取していくようになると、体は喜んで、自然とデトックスをしてくれるようになります。

ファーストフードの回数を減らしたり、コンビニではなく自分でお弁当を作ってみたり、できる範囲からバランスと質の良い食生活に変えていきましょう。

適度な運動

適度な運動は代謝を促進し、血液やリンパ液の流れなど、体内の循環を改善してくれます。

特に体内の老廃物を回収してくれるリンパの流れが悪い状態では、体内に毒素が溜まる一方です。

血液が届けてくれる栄養素を活躍させるためにも、運動は日々の生活に取り入れたい習慣のひとつ。

筋力の低下も毒素を溜め込みやすい体になってしまうため、意識していきましょう。

デトックスの注意点

「デトックスしなきゃ！」と思っても、焦っていろいろな方法をやみくもに取り入れることはおすすめしません。

極端な取り入れ方をすると、かえってストレスに感じたり、リバウンドや健康への悪影響リスクが生まれたりします。

長期間の断食や極端な食事管理は、栄養バランスが乱れる要因に。

過度な水分摂取は水中毒や電解質のバランスの乱れにつながりますし、激しい運動はケガの恐れもありますよね。

先ほどお伝えした「水分補給」「バランスの取れた食事」「適切な運動」は、適切な量・方法・頻度であることが大前提なんです。

まずはあなたが今抱えている体や心の悩みに目を向け、影響している生活習慣に気付くこと。

その上で、持続可能なアプローチとしてのデトックス方法を選んでいきましょう。

足つぼがデトックスに効果的な理由

足つぼは、体への負担なく、持続可能で、どなたにでもおすすめ出来るデトックス方法です。

ここからは、足つぼがデトックスに効果的な理由を分かりやすく解説していきます。

足の裏は老廃物がもっとも溜まる場所

体に溜まった老廃物が最後に行きつく場所、それが足裏です。

筋力の低下やリンパの流れの悪さによって、スムーズに排出できなかった老廃物は、重力に従って体の下へと溜まっていきます。

ためしに今、足の裏をギュッと強めに押していただくと、ゴリゴリしたものを感じるかもしれません。

そのゴリゴリこそが、老廃物です。

足つぼを受けると、老廃物がどこに溜まっているかで、疲れている臓器が分かり、あなたにとって適切なデトックス方法を見つけやすくなりますよ。

足裏は全身の臓器とつながっている

足の裏には、全身の臓器とつながる神経が集中しています。足の裏を軽く揉んだり、ゴルフボールを転がしたりするだけでも、神経に良い刺激を与えてくれるんです。

もちろん、適切な位置に、適切な刺激を加えることは、プロでなければ出来ません。

長年におよぶ体のお悩みを抱えていたり、しっかりと変化を実感したい方は、ぜひサロンでプロの力を頼ってください。

足つぼで子宮を整えるって、どういうこと？

当サロンは、「子宮を整える女性の不調サポート足つぼ」を行っています。

女性にとって重要な臓器である子宮は、実は老廃物を溜め込みやすい繊細なものなんです。

特に子宮に溜まりがちな老廃物の種類は、ストレス。

仕事や育児に追われている女性は、負の気持ちや不安を抱えやすいですよね。

子宮は、そうしたマイナスなストレスを溜め込んでしまう場所とされています。

生理不順や過剰な経血量など、子宮トラブルに悩む女性は少なくありません。

全身の臓器とつながっている足裏だからこそ、子宮へもアクセスでき、ストレスという老廃物を排出できるようになります。

足つぼで気持ちを解きほぐし、体が良い状態に向いてくると、思考にも変化が生まれ、良い循環を作れるようになりますよ。

お客様の声

このように、子宮整え足つぼを受けたお客様からは、体の変化だけではなく、心の変化も実感しているというお声を多く頂いております。

足つぼで老廃物を排出し、心に抱えている不要なものもどんどん手放せるようになると、楽に生きられるようになるはずです！

さいごに

当サロンは、「抱えている症状」と「隠れている原因」から、あなたに合わせた足つぼ施術をするのが特徴です。

きっかけが健康のためでも、通っているうちに見た目までスッキリと変化していくお客様も多くいらっしゃいます。

このように感じている方は、ぜひ一度「子宮整え足つぼ」をご体験ください。

足つぼデトックスを習慣にすると、不調がなく、心地よい生活に変えていけますよ。