体質改善をしたいと悩む女性は多いですが、体質改善とはどのような状態を指すのでしょうか？
当サロンmebukiでは、「女性としてより一層、人生を豊かに楽しむことができる」を体質改善のゴールとしています。
もっと具体的に言うと、体のさまざまな不調を一時的にではなく、根本から解消し、ランチや旅行、日々の生活を楽しめるようになることです。
そんな体質改善のための第一歩となるのが、デトックス。
今回は足つぼとデトックスのつながりについて、分かりやすく解説をしていきます。
足つぼによるデトックスの効果
さまざまな種類があるデトックスの方法から、あえて足つぼをおすすめするのには、理由があります。
ここでは足つぼだからこそ得られるデトックス効果について、解説していきます。
全身とつながる足裏を刺激して、各器官の働きを活性化する
足裏には、全身の各部位や器官と神経でつながっている反射区が存在します。たとえば「腎臓の反射区」や「リンパの反射区」など、お悩みに合わせた反射区を刺激することで、その部位や器官の働きを活性化させることができます。
血液・リンパ液の流れを促進して、毒素を排出しやすくなる
足つぼマッサージや足浴などで足裏を刺激すると、血液やリンパ液の循環が改善されます。不要なものを回収しながら全身をめぐるリンパ液がぐんぐん働けば、血液による栄養もきちんと届くようになるものです。毒素を流し、栄養を届けるという、バランスの良いサイクルが生まれます。
自律神経を整えて、毒素を溜め込みにくい体にしていく
足つぼへの刺激は自律神経を調整し、ストレスや緊張を和らげる効果もあります。自律神経が整うことによるメリットは、毒素の蓄積を抑制することです。ストレス、不規則な食生活による毒素を溜め込まない体質へと改善していきます。
子宮整え足つぼ｜デトックスにおすすめの120分コースをご紹介
「本気で体質改善をしたい！」という方におすすめは、mebukiの『子宮整え足つぼ120分コース』です。
足のおもて面だけをマッサージする80分コースとは違い、足首からふくらはぎ、太ももまで、オイルを使い贅沢な施術をしていきます。
『子宮整え足つぼ120分コース』には、以下の内容が含まれます。
- よもぎ蒸し
- 足つぼ施術
- アーユルヴェーダ
それぞれの詳しい内容を見ていきましょう。
よもぎ蒸し
女性の健康をサポートする薬草として、またハーブの女王としても知られるよもぎの葉。
穴のあいた椅子の下でよもぎの葉煮て、その蒸気を直接肌や粘膜から浴びていただきます。
体を芯から温めることができるので、冷えの緩和、子宮の状態を整えてくれます。
よもぎの香りはリラックス効果もあり、蒸気を浴びることで心身の緊張もほぐれていきますよ！
よもぎが持つ効果は、デトックスだけではありません。よもぎに含まれる成分には、抗炎症作用や抗菌作用があり、肌トラブルの改善にも効果的。よもぎ蒸しを行うことで、毛穴が開き、よもぎの成分が皮膚に浸透しやすくなります。よもぎ蒸しをしたあとには、トーンアップして、つや感が増したモチモチのお肌が待っていますよ！
足つぼ施術
最初は痛いけど、だんだんと気持ちよくなってウトウトしてしまうのがmebukiの足つぼ施術が持つ特徴です。
爽快感のある少し強めの刺激を与え、老廃物をどんどん潰してなくしていきます。
施術後には足のむくみが取れて、薄く小さく変化していることも少なくありません。
アーユルヴェーダ
足つぼでスッキリしたら、仕上げはお待ちかねの体質改善アーユルヴェーダ。
温めたオイルをたっぷりと使い、足の甲・すね・そけい部まで、じっくりと丁寧な施術を行っていきます。
その後、うつ伏せになっていただき、足裏からヒップ下まで、老廃物をしごくように上げていきます。
全面と背面からのアプローチにより、足はすっきりと細くなり、ヒップアップ効果も狙えます。
mebukiで使用するのは、スリランカで特別な手法で手作りされた低温圧搾のセサミオイル。血液までしっかり浸透するのは、この特別なセサミオイルだからできること。カチカチの氷が溶けるように、固まったセルライトも柔らかく溶かしてくれます。
足つぼでデトックス体験をしたお客様からの声
ここからは、実際にmebukiの足つぼでデトックス体験をしたお客様からの声をご紹介します。
こんな丁寧な足つぼって初めてです。足が宙に浮いているみたいに、スッキリしました！
痛いですが、本当にスッキリするし、夜は、ぐっすり眠れます。この爽快感が病みつきです。
他の足つぼとは違いますね。翌日までパンツがスルッと履けるほど、スッキリです。本格的な感じがして、想像以上に満足です。
冷えて冷えて困っていた私の足が、受けた後、１週間もあったかい状態が続いていまし た。
mebukiには、重い生理痛やPMSなど、婦人科系のお悩みを抱えたお客様が多くいらっしゃいます。
私たち女性の体にある子宮は、毒素を溜め込みやすい器官なんです。
だからこそよもぎ蒸しやアーユルヴェーダも使い、子宮をやさしくケアして整えてあげることで、変化を感じて頂きやすい施術にしています。
足つぼデトックスでより効果的な体質改善にしていくコツ
体質改善は、一朝一夕で完成するものではありません。たった一日だけ足つぼでデトックスをしても、それは根本の解決にはなりませんよね。
少しでも早く体質改善の変化を実感し、良い状態を維持していくためのコツもおさえておきましょう。
最初の3ヵ月は高い頻度で通う
体質改善をめざすために足つぼデトックスを取り入れるなら、最初の3ヵ月は1～2週間に一度くらいの頻度で通っていただくことをおすすめします。
その理由は、最初のうちはまだ体が整いきらず、元に戻りやすいため。
慣れてきたら、月に一度程度の頻度で、定期的なメンテナンスとしてご利用くださいね。
セルフケアも行う
体質改善のためには、サロンでのケアと同じくらい、毎日のセルフケアが重要です。
毎日短時間でいいので、足裏に刺激を与え続ける習慣を持つようにすると、いつのまにか「疲れにくくなった」「眠りの質が変わった」など実感できる変化が増えていきます。
mebukiではセルフケアのレッスンも行っていますので、ぜひ受けてみてくださいね。
セルフケアについて、もっと詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。
食生活も変えていく
私たちの体は、食べたものでできています。だからこそ、体質改善と食生活は必ずセットで考えるものなんです。
とはいえ、「何をどう変えたらいいの？」「食生活が大事って分かってるけど、何を食べたらいいか分からない」と感じてしまいますよね。
mebukiでは、体質改善をするうえで、子宮がよろこぶ食事法もお伝えしています。
あなたの今の食生活を聞かせて頂き、あなたが楽しみながら体質改善できるように、無理のない範囲で、ストレスを感じない方法も一緒に考えていきます。
あなたが食事で大事にしていること、意識していることなども教えていただけるとうれしいです。
mebukiの足つぼデトックスで体質改善をはじめませんか？
体の不調から解放されると、夜ぐっすり眠れるようになって1日中頭がスッキリした生活が送れたり、生理痛の不安なく過ごせたり、そんな生活が普通に送れるようになります。
あなたの不調が改善できるように、どんなデトックスが必要なのかを見極め、足つぼで体を整えてサポートしていきます。
あなたがお悩みから解放されて、生き生きとした人生を歩いていただきたい、もっと元気になっていただきたいと、真剣に思っています。
もし一歩を踏み出せないでいるのなら、まずはお悩みだけでも聞かせてくださいね。
