子宮筋腫と甲状腺の深い関係｜足つぼでホルモンの巡りを整えるセルフケア

「子宮筋腫のお悩みなのに、甲状腺？」——そう思われた方も多いかもしれません。でも実は、子宮と甲状腺は、どちらもホルモンの影響を大きく受ける臓器。深いつながりがあるのです。

サロンで子宮筋腫のお悩みを持つ方の足を見せていただくと、甲状腺の反射区が硬くなっている方がとても多いと感じます。この記事では、子宮筋腫と甲状腺の関係、そして足つぼで両方を一緒に整えていくセルフケアについてお伝えします。

子宮筋腫でお悩みの方に共通する「足のサイン」

サロンには、子宮筋腫のお悩みで来てくださる方がたくさんいらっしゃいます。病院では経過観察と言われている方、手術を勧められて不安を抱えている方、生理のたびに強い痛みや大量の出血に悩まれている方…。本当にお一人おひとり、状況はさまざまです。

そんな皆さんの足を見せていただいていると、ある共通点を感じることがあります。それは、甲状腺の反射区が硬くなっている方がとても多いということです。

子宮と甲状腺は、どちらもホルモンの影響を大きく受ける臓器です。甲状腺は、体の代謝や体温、エネルギーを作り出す働きを調整している、とても大切な器官。その働きが低下すると、こんな不調が現れることがあります。

そのため、子宮筋腫や生理痛、生理不順などのお悩みを抱えている方の中には、甲状腺の働きも一緒に整えてあげることが大切な場合があるんです。

この関係は、医療の分野でも注目されています。子宮筋腫でも甲状腺機能低下症でも、生理の出血量が増える（過多月経）ことが知られており、どちらも鉄欠乏性貧血の原因になります。また、子宮筋腫はエストロゲン（女性ホルモン）の影響を受けやすい腫瘍で、橋本病など甲状腺の疾患との合併が多いことも報告されています。

過多月経や強い貧血、動悸・むくみ・極端な疲れやすさなどがある場合は、婦人科だけでなく甲状腺の検査も受けてみることをおすすめします。気になる症状は、まず医療機関にご相談ください。

甲状腺の反射区は、足の親指の付け根から土踏まず側へと下がるカーブのラインにあります。親指の付け根のふくらみ（母指球）の内側あたりを触ってみて、硬さ・ゴリゴリ・押したときの痛みがないか確認してみましょう。

もちろん、足つぼだけで病気が治るというものではありません。でも、血流を良くし、本来持っている自然治癒力を高めるお手伝いはできます。

実際にサロンへ通ってくださっているMさんは、4年前に甲状腺の手術をされた経験があります。当時は、甲状腺の反射区がとても硬く、ゴリゴリしていたそうです。

そこで、ご自宅でも甲状腺の反射区を意識して、毎日コツコツとセルフケアを続けられました。すると少しずつ硬さが和らぎ、気が付けばゴリゴリがなくなっていたそうです。現在も一年に一度、定期検査を受けていらっしゃいますが、状態は安定しているとのこと。

「毎日続けていて本当によかったです。」

そんな言葉を聞くたびに、日々の積み重ねの大切さを改めて感じます。

足の裏は、今の体の状態を映し出す鏡のような存在です。病気になっていなくても、こんな場所は体からの「少し気をつけてね」というサインかもしれません。

私たちの体は、いきなり病気になるわけではありません。疲れがたまり、血流が悪くなり、冷えが続き、少しずつ不調が積み重なっていきます。だからこそ、症状が出る前からケアを始めることがとても大切なんです。

「まだ大丈夫」——そう思っている今こそ、体をいたわるタイミングかもしれません。毎日数分でも、ご自分の足に触れてあげるだけで、「今日はここが硬いな」「少し疲れているな」と体の変化に気付けるようになります。その小さな気付きが、大きな不調を防ぐ第一歩になります。

「私の足はどうなんだろう？」「どこをケアしたらいいのか分からない」——そんな方は、一人で悩まなくても大丈夫です。サロンでは、お一人おひとりの足を丁寧に見させていただき、今のお体の状態や、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

足の裏には、たくさんの情報が隠れています。あなたの体が出しているサインを、一緒に見つけてみませんか？気になる方は、ぜひ一度、あなたの足を見せにいらしてくださいね。